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Crossfit 132

À propos

L’Escouade est un centre d’entraînement fonctionnel dédié à l’atteinte de vos objectifs de condition physique et de santé. Nous sommes avant tout une équipe de personnes dévouées et passionnées par le domaine de l’activité physique et de la santé. Nos professionnels certifiés utilisent les meilleures méthodes pour vous faire progresser rapidement vers vos buts. La famille, le respect et l’amitié sont les piliers sur lesquels L’Escouade a été fondée.

Notre mission

Vous accompagner dans votre entraînement pour améliorer votre capacité physique et vos habitudes de vies, afin d’avoir un impact sur votre qualité de vie et votre longévité.

Qu'est-ce que le crossfit ?

L'objectif du programme Cross-training est de forger une forme physique générale et complète pour préparer le mieux possible un individu à toute tâche physique dans le quotidien ou dans le sport.

En savoir plus

Nos entraîneurs

Alexis

Formation / Expérience
  • Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
  • CrossFit Niveau 1, 2 et 3
  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Weigthlifting
  • Formation RCR- Secouriste
  • Rehab-U : Optimisation du mouvement niveau 1
  • Plus de 10 ans d’expérience en entraînement
3 choses à propos de moi
  • Ça me prend au moins 1h me préparer à faire un entraînement
  • J’ai la jasette un peu trop facile
  • Je suis un fan de Kale, d’avocat, de noix de coco et de bonbons sûrs
Profil en ligne:

Karolane

Formation / Expérience
  • Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
  • CrossFit Niveau 1
  • Entraîneure privé depuis 4 ans et demi
  • Yoga teacher Vinyasa, RYT 200h, Yoga alliance
  • Programme court de 2e cycle en intervention en contexte de plein air à l’UQAM (en cours)
  • Formation RCR- Secouriste
3 choses à propos de moi
  • Je fais des bruits de chat et d’hibou quand même souvent !
  • J’adore tout ce qui est activité de plein air, de sport, d’aventure et de folie,
  • Je suis du genre bien positive et souhaite du bonheur secret aux gens que je croise!

Joanie

Formation / Expérience
  • Baccalauréat en activité physique (enseignement)
  • RCR
  • Certifié entraineure privée NCSF (national council on strenght & fitness)
  • Plusieurs années d’expérience dans l’entrainement
3 choses à propos de moi
  • S’il y a de la musique Country dans le gym, c’est que je suis en train de m’entrainer
  • Si vous aimez une ambiance électrisante, vous allez aimer mes cours
  • Un petit beigne le dimanche rend mon coeur bien heureux

Joey

Formation / Expérience
  • Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
  • Rehab-U : Optimisation du mouvement niveau 1 et 2
  • Développement athlétique (football, hockey, patin artistique)
  • Formation RCR/DEA de la Fondation des maladies du coeur
3 choses à propos de moi
  • J’adore m’entraîner avec du bon country
  • Je suis un grand fan d’Harry Potter
  • J’ai une ceinture noire 2e dan en Taekwondo

Megan

Formation / Expérience
  • CrossFit depuis 2015
  • DEP Intervention  en sécurité Incendie
  • DEC Intervention en sécurité Incendie ( En cours)
  • Formation Premier Répondant Niveau 3
  • Sport-Étude CrossFit
3 choses à propos de moi
  • Je termine toujours mon warm-up en dernier tellement je m’applique
  • Je peux parler d’alimentation et du métier de pompier pendant beaucoup trop longtemps
  • Si le chocolat était santé j’en mangerais à tous les repas

Natasha

Formation / Expérience
  • CrossFit Niveau 1
  • RCR – Secouriste
  • Plus de 12 ans d’expérience en entraînement et coaching
3 choses à propos de moi
  • J’adore faire des randonnées avec mon chien, même en hiver.
  • Je suis fan de musique des années 90 et 2000.
  • Définitivement ma partie favorite d’un WOD c’est l’haltérophilie.