À propos

Alexis

• Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
• CrossFit Niveau 1, 2 et 3
• CrossFit Gymnastics
• CrossFit Weigthlifting
• Formation RCR- Secouriste
• Rehab-U : Optimisation du mouvement niveau 1
• Plus de 10 ans d’expérience en entraînement

• Ça me prend au moins 1h me préparer à faire un entraînement
• J’ai la jasette un peu trop facile
• Je suis un fan de Kale, d’avocat, de noix de coco et de bonbons sûrs

Karolane

• Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
• CrossFit Niveau 1
• Entraîneure privé depuis 4 ans et demi
• Yoga teacher Vinyasa, RYT 200h, Yoga alliance
• Programme court de 2e cycle en intervention en contexte de plein air à l’UQAM (en cours)
• Formation RCR- Secouriste

• Je fais des bruits de chat et d’hibou quand même souvent !
• J’adore tout ce qui est activité de plein air, de sport, d’aventure et de folie,
• Je suis du genre bien positive et souhaite du bonheur secret aux gens que je croise!

Joanie

• Baccalauréat en activité physique (enseignement)
• RCR
• Certifié entraineure privée NCSF (national council on strenght & fitness)
• Plusieurs années d’expérience dans l’entrainement

• S’il y a de la musique Country dans le gym, c’est que je suis en train de m’entrainer
• Si vous aimez une ambiance électrisante, vous allez aimer mes cours
• Un petit beigne le dimanche rend mon coeur bien heureux

Joey

• Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
• Rehab-U : Optimisation du mouvement niveau 1 et 2
• Développement athlétique (football, hockey, patin artistique)
• Formation RCR/DEA de la Fondation des maladies du coeur

• J’adore m’entraîner avec du bon country
• Je suis un grand fan d’Harry Potter
• J’ai une ceinture noire 2e dan en Taekwondo

Megan

• CrossFit depuis 2015
• DEP Intervention  en sécurité Incendie
• DEC Intervention en sécurité Incendie ( En cours)
• Formation Premier Répondant Niveau 3
• Sport-Étude CrossFit

• Je termine toujours mon warm-up en dernier tellement je m’applique
• Je peux parler d’alimentation et du métier de pompier pendant beaucoup trop longtemps
• Si le chocolat était santé j’en mangerais à tous les repas

Natasha

• CrossFit Niveau 1
• RCR – Secouriste
• Plus de 12 ans d’expérience en entraînement et coaching

• J’adore faire des randonnées avec mon chien, même en hiver.
• Je suis fan de musique des années 90 et 2000.
• Définitivement ma partie favorite d’un WOD c’est l’haltérophilie.