Notre horaire
En
Crossfit 132

À propos

L’Escouade est un centre d’entraînement fonctionnel dédié à l’atteinte de vos objectifs de condition physique et de santé. Nous sommes avant tout une équipe de personnes dévouées et passionnées par le domaine de l’activité physique et de la santé. Nos professionnels certifiés utilisent les meilleures méthodes pour vous faire progresser rapidement vers vos buts. La famille, le respect et l’amitié sont les piliers sur lesquels L’Escouade a été fondée.

Notre mission

Vous accompagner dans votre entraînement pour améliorer votre capacité physique et vos habitudes de vies, afin d’avoir un impact sur votre qualité de vie et votre longévité.

Qu'est-ce que le crossfit ?

L'objectif du programme CrossFit est de forger une forme physique générale et complète pour préparer le mieux possible un individu à toute tâche physique dans le quotidien ou dans le sport.

En savoir plus

Nos entraîneurs

Alexis

Formation / Expérience
  • Baccalauréat d’intervention en activité physique (Kinésiologie) – UQAM
  • CrossFit Niveau 1 et 2
  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Weigthlifting
  • Formation RCR- Secouriste
  • Plus de 10 ans d’expérience en entraînement
3 choses à propos de moi
  • Ça me prend au moins 1h me préparer à faire un entraînement
  • J’ai la jasette un peu trop facile
  • Je suis un fan de Kale, d’avocat, de noix de coco et de bonbons sûrs
Profil en ligne:

Vinny

Formation / Expérience
  • CrossFit Niveau 1 et 2
  • CrossFit Kids
  • CrossFit Gymnastics
  • CrossFit Weightlifting
  • Precision Nutrition Niveau 1 (PN1)
3 choses à propos de moi
  • Je suis père de deux jeunes aspirants pour les CrossFit Games, Benjamin (4 ans) et Elliott (2 ans).
  • J’ai étudié en informatique et design multimédia et je me qualifie de « Geek » qui adore les jeux vidéos.
  • J’ai découvert le CrossFit indirectement par mon intéret à devenir « Girevik », un practicien du kettlebell.
Profil en ligne:

Sarah

Formation / Expérience
  • CrossFit Niveau 1
  • J’ai fais de la danse pendant 13 ans
  • Je suis étudiante en Administration
3 choses à propos de moi
  • J’ai un amour fou pour les beignes.
  • Le déjeuner est mon repas préféré, tellement que je déjeune deux fois dans ma journée.
  • Je suis une fan de Harry Potter et The Lord of the ring.
Profil en ligne:

Jean-François

Formation / Expérience
  • CrossFit Niveau 1
  • Gardien de buts niveau compétitif pour 25ans
  • Entraîneur de gardiens de but hockey sur glace
  • Entrainement en salle et CrossFit combiné de 15ans
3 choses à propos de moi
  • On me surnomme Goose
  • J’adore Francis Cabrel
  • Je connais toutes les répliques du film slap shot par coeur

Mimi

Formation / Expérience
  • Crossfit Level 1
  • Metabolic Analytics (Charles Poliquin)
  • Precision Nutrition Niveau 1 (PN1)
  • 2 compétitions de Fitness avec la fédération SAF, 1x 2eme place Open Fitness Model et 1x 2eme place PRO Fitness Model
  • Plus de 15 ans d’expérience en entraînement
3 choses à propos de moi
  • Je ne pourrais pas vivre sans café et chocolat noir
  • J’adore les animaux, spécialement mes deux petits chihuahuas Lady et Yoda
  • Je pourrais déjeuner 3x par jour, c’est clairement mon repas préféré de la journée
Profil en ligne:

Karolane

Formation / Expérience
  • B.Sc Kinésiologie
  • CrossFit Niveau 1
  • Entraîneure privé depuis 4 ans et demi
  • Yoga teacher Vinyasa, RYT 200h, Yoga alliance
  • Programme court de 2e cycle en intervention en contexte de plein air à l’UQAM (en cours)
  • Formation RCR- Secouriste
3 choses à propos de moi
  • Je fais des bruits de chat et d’hibou quand même souvent !
  • J’adore tout ce qui est activité de plein air, de sport, d’aventure et de folie,
  • Je suis du genre bien positive et souhaite du bonheur secret aux gens que je croise!